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开发区学校第八周学生营养食谱
2020/5/21 13:40:12  来源:严成明  字体显示:   阅读:282

开发区学校2019~2020学年第二学期

第八周学生午餐食谱

(5月18日)

米饭

110g

酸奶

萝卜烧肉(萝卜45g、肉65g)

芹菜腐竹肉丝(芹菜90g、腐竹10g、肉丝20g)

干锅包菜(油炸5g、包菜120g)

紫菜蛋汤(紫菜5g、鸡蛋5g)

(5月19日)

米饭

110g

水果

红烧鸭块(鸭块120g)

鱼香肉丝(土豆丝90g、肉丝20g、木耳10g)

大白菜粉丝(大白菜110g、粉丝20g)

西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g)

(5月20日)

小米饭

110g

酸奶

红烧鱼圆(鱼圆120g)

青椒面筋炒肉片(青椒10g、面筋90g、肉片20g)

空心菜(空心菜120g)

排骨萝卜汤(排骨5g、萝卜20g)

(5月21日)

米饭

110g

水果

雪花鸡柳(鸡柳120g)

西红柿炒蛋(西红柿110g、鸡蛋20g)

炒青菜(青菜120g)

平菇豆腐汤(平菇10g、豆腐20g)

(5月22日)

米饭

110g

酸奶

土豆烧牛肉(土豆45g、牛肉65g)

青椒干子肉丝(青椒10g、干子90g、肉丝20g、胡萝卜10g)

上汤苋菜(苋菜100g、鸭蛋10g、皮蛋10g)

菠菜蛋汤(菠菜20g、鸡蛋5g)


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