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开发区学校第十周学生营养食谱
2020/6/1 8:37:16  来源:严成明  字体显示:   阅读:282

开发区学校2019~2020学年第二学期

十周学生午餐食谱

(6月1日)

米饭

110g

酸奶

萝卜烧肉(萝卜45g、肉65g)

青椒干子肉丝(青椒80g、干子20g、肉丝20g)

大白菜(大白菜120g)

西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g)

(6月2日)

米饭

110g

水果

盐水虾   (活虾120g)

三鲜豆腐(豆腐105g、胡萝卜10g、木耳5g)

香菇青菜(香菇5g、青菜115g)

四件萝卜汤(鸭四件5g、萝卜20g)

(6月3日)

小米饭

110g

酸奶

雪花鸡柳(鸡柳120g)

冬瓜木耳肉片(冬瓜90g、木耳10g、肉片20g)

空心菜(空心菜120g)

排骨冬瓜汤(排骨5g、冬瓜20g)

(6月4日)

米饭

110g

水果

红烧鸡块(鸡块120g)

生瓜胡萝卜肉丝(生瓜90g、胡萝卜10g、肉丝20g)

豆芽韭菜炒粉丝(豆芽100g、韭菜10g、粉丝10g)

紫菜蛋汤(紫菜5g、鸡蛋5g)

(6月5日)

米饭

110g

酸奶

土豆烧牛肉(土豆45g、牛肉65g)

荷包蛋(荷包蛋120g)

炒苋菜(苋菜120g)

平菇豆腐汤(平菇10g、豆腐15g)


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