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开发区学校第十一周学生营养食谱
2020/6/9 8:15:52  来源:严成明  字体显示:   阅读:294

开发区学校2019~2020学年第二学期

十一周学生午餐食谱

(6月8日)

米饭

110g

酸奶

土豆烧肉(土豆55g、肉65g)

芹菜肉丝(芹菜100g、肉丝20g)

炒包菜(包菜120g)

菠菜蛋汤(菠菜20g、鸡蛋5g)

(6月9日)

米饭

110g

酸奶

红烧鸡翅(鸡翅120g)

黄瓜胡萝卜肉片(黄瓜90g、胡萝卜10g、肉片20g)

炒空心菜

(空心菜120g)

西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g)

(6月10日)

杂粮饭

110g

酸奶

烩三鲜(肉圆70g、鹌鹑蛋20g、竹笋10g、青菜10g、胡萝卜5g、木耳5g)

鱼香肉丝(土豆90g、肉丝20g、木耳10g)

炒苋菜(苋菜120g)

排骨萝卜汤(排骨5g、萝卜20g)

(6月11日)

米饭

110g

水果

糖醋排骨(排骨120g)

青椒面筋炒肉丝(青椒10g、面筋90g、肉丝20g)

烧大白菜(大白菜120g)

冬瓜海带汤(冬瓜20g、海带5g)

(6月12日)

米饭

110g

酸奶

红烧蛋饺(蛋饺120g)

瓠子烧西红柿(瓠子100g、西红柿20g)

香菇青菜(香菇5g、青菜115g)

紫菜蛋汤(紫菜5g、鸡蛋5g)


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