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开发区学校第十四周学生营养食谱
2020/6/28 7:54:07  来源:严成明  字体显示:   阅读:404

开发区学校2019~2020学年第二学期

第十四周学生午餐食谱

(6月28日)

米饭

110g

酸奶

红烧鱼丸(鱼丸120g)

西红柿炒蛋(西红柿100g、鸡蛋20g)

蒜泥海带丝(海带丝120g)

排骨萝卜汤(排骨5g、萝卜20g)

(6月29日)

米饭

110g

水果

萝卜烧肉(萝卜55g、肉65g

鱼香肉丝(土豆90g、肉丝20g、木耳10g)

笋瓜炒胡萝卜(笋瓜110g、胡萝卜10g)

菠菜蛋汤(菠菜20g、鸡蛋5g)

(6月30日)

米饭

110g

酸奶

红烧鸭块(鸭块120g)

荷包蛋(荷包蛋120g)

大白菜油面筋(大白菜115g、油面筋5g)

冬瓜海带汤(冬瓜10g、海带10g)

(7月1日)

小米饭

110

水果

糖醋排骨(排骨120g)

大煮干丝(干丝90g、肉丝20g、木耳5g、胡萝卜5g)

空心菜(空心菜120g)

紫菜蛋汤(紫菜5g、鸡蛋5g)

(7月2日)

米饭

110g

酸奶

卡兹鸡排(鸡排120g))

洋葱炒肉丝(洋葱100g、肉丝20g)

干锅包菜(包菜120g)

老母鸡、山药、木耳汤(老母鸡10g、山药10g、木耳5g)

(7月3日)

米饭

110g

水果

红烧鸡腿(鸡腿120g)

黄豆芽烧肉片(黄豆芽100g、肉片20g)

香菇青菜(香菇10g、青菜110g)

西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g)


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